今年立秋是几点

立秋,是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始，标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑气结束，意味着酷热难熬的夏天即将过去，秋天即将来临，立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气总的趋势是逐渐凉爽，每当立秋，在民间都有贴秋膘、啃秋、晒秋等习俗。

立秋的时间点

2024年的立秋时间点是在8月7日16:36:06，这个时间点是根据中国农历和二十四节气的计算得出的，它是太阳到达黄经135度的时刻，立秋的到来，意味着季节的转换，从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季。

立秋的气候特点

立秋时节,气温开始逐渐下降，早晚温差增大，白天可能仍然较为炎热，但夜晚和清晨的温度会明显降低，立秋后雨水逐渐增多，空气湿度增大，人们会感到更加闷热，随着时间的推移，这种闷热感会逐渐减弱，取而代之的是清爽宜人的秋季气候。

立秋的文化意义

在中国传统文化中,立秋有着丰富的文化内涵，它不仅是一个节气标志，更是一个寓意着收获和希望的时刻，农民们期待着秋天的到来，因为这意味着他们辛勤耕耘的成果将得到回报，立秋也是一个重要的节日，人们会举行各种庆祝活动来祈求丰收和吉祥。

立秋的习俗与活动

贴秋膘：立秋这天，民间素有“贴秋膘”一说，因为夏季天气炎热，人们普遍食欲不振，导致体重减轻，为了弥补这一损失，人们会在立秋这天吃一些营养丰富的食物，如炖肉、烤肉等，以增加体重，俗称“贴秋膘”。

啃秋：在有些地方，立秋这天有“啃秋”的习俗，人们会吃西瓜、香瓜等瓜果来庆祝秋天的到来，这些瓜果不仅清爽可口，还寓意着生活的甜蜜和美好。

晒秋：立秋时节也是丰收的季节，人们会把收获的粮食、瓜果晒干储存起来，以备冬季食用，这种晒秋的习俗不仅是一种生活智慧的体现，也是一种对丰收的庆祝和感恩。

立秋的养生之道

立秋后,由于气温逐渐下降，人体需要适应这种变化，养生就显得尤为重要，以下是一些立秋养生的建议：

调整饮食：立秋后，应逐渐减少寒凉食物的摄入，增加温润食物的比例，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，也要保持饮食的均衡和多样化，确保身体获得充足的营养。

适当运动：立秋后气温适中，是进行户外运动的好时机，可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，这些运动不仅可以增强身体素质，还可以缓解压力和疲劳。

注意保暖：虽然立秋后气温逐渐下降，但早晚温差较大，要注意保暖防寒，尤其是头部和脚部，晚上睡觉时要避免空调或风扇直吹身体，以免引起感冒或其他疾病。

调节情绪：立秋后天气逐渐转凉，人们的情绪也会受到影响，容易出现烦躁不安、情绪低落等现象，要学会调节情绪保持心情愉悦和稳定，可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松心情缓解压力。

立秋的诗词鉴赏

自古以来,许多文人墨客都对立秋这个节气有着深刻的感受和独特的见解，他们通过诗词来表达自己的情感和对自然的理解，以下是一些关于立秋的著名诗词：

**1. 《立秋》唐·刘禹锡
山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。
试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。

这首诗描绘了立秋时节的自然景色,诗人通过“山明水净夜来霜”和“数树深红出浅黄”等意象表达了秋天的清新和美丽，他也表达了自己对春天狂热情绪的反思和对秋天宁静之美的欣赏。

**2. 《立秋》宋·杨万里
赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。
农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。

这首诗反映了立秋时节农民的艰辛和公子王孙的安逸对比鲜明地揭示了社会的不平等和阶级差异同时也表达了诗人对社会现状的关注和批判。

**3. 《立秋夕有怀》唐·李商隐
清娥画扇中，春树郁金红。
出犯繁花露，归分细柳风。
马骄偏避幰，鸡骇乍开笼。
柘弹何人发，黄鹂隔故宫。

这首诗描绘了立秋夕的景象和诗人的情感,诗人通过对清娥、春树、繁花、细柳等意象的描绘展现了秋天的美丽和宁静同时也表达了自己内心的孤独和哀愁以及对逝去时光的怀念之情。

立秋的农业意义

立秋是农业生产的重要节点之一,对于农民来说，立秋的到来意味着农作物进入了关键的生长期和收获期，在这个时期，农民需要密切关注天气变化和作物生长情况采取相应的措施确保农作物的丰收和质量，立秋也是农民准备秋收、秋耕、秋种的重要时期他们需要提前做好各项准备工作以确保农业生产的顺利进行。

立秋的历史渊源

立秋作为二十四节气之一有着悠久的历史渊源,早在古代人们就通过观察天象和物候变化来确定节气的变化并制定了相关的历法。《左传》中就有立秋的记载表明古人对立秋这个节气已经有了深刻的认识和了解，随着历史的不断发展和文化的传承立秋逐渐成为了中国传统文化中不可或缺的一部分具有深厚的文化底蕴和历史意义。

立秋的现代价值

在现代社会中,立秋依然具有重要的现代价值，它提醒人们关注气候变化和环境保护的重要性，随着全球气候变暖和环境问题的日益严重，我们应该更加珍惜自然资源和生态环境努力实现可持续发展，立秋也是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要载体，通过庆祝立秋等传统节日我们可以增强民族自豪感和凝聚力促进文化的交流和融合推动中华文化的繁荣和发展最后立秋还是促进身心健康的重要契机。

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